Видео с ютуба 어깨 승모근 통증 운동

거북목, 승모근, 어깨 결림 없애는 가장 과학적인 운동 4가지! (목 아픈 사람 99%가 모르는 비밀)

[요가] 굽은 어깨, 승모근 통증 한번에 해결! 하루 5분 어깨 교정 스트레칭 루틴 (팔뚝살 정리)

허리와 어깨를 지켜주는 1분 루틴! 허리가 약하면 통증이 생기면서 뻣뻣해집니다 그냥 넘기지 말고 근력 운동을 해야합니다. 어깨 또한 강화를 해줘야 #허리통증 #어깨통증 #재활운동

제발 이런 스트레칭 그만하세요! 목어깨 결림의 범인은 따로 있습니다! 3분만에 해결해 드릴게요 #날갯죽지 #일자목 #굽은등 #능형근

딱 하루 30초면 상체 운동 끝!#체형#어깨#승모근#등#통증#자세교정#일상#운동#헬스#직장인#사무직#학생#주부#스트레칭#목#shorts

목&어깨가 뭉치고 아프시다구요? 테니스공 1개로 싹 다 없애줄 수 있어요 지금 알려드리는 운동을 꾸준하게 해주세요 뻐근하고 긴장 되어 있던 #어깨통증 #목통증 #재활운동

승모근 아프다면 이렇게 따라해보세요!

어깨통증 완화를 위한 극하근 강화운동 2탄! #근육강화 #헬스케어 #재활운동 #승규PT #운동 # #홈트#어깨통증완화#무릎통증완화

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전문가들이 최고로 꼽는 내전근 운동 1위

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[승모근, 뒷목 통증 특집] 뻐근한 승모근&뒷목을 풀어주는 7가지 일자어깨 스트레칭

승모근 뭉침? 어깨가 굳을 때 이 동작으로 풀어보세요! 뒷목, 승모근, 어깨, 흉추에 도움되는 운동

✅매일 이렇게 움직이면 생기는 변화‼️#목어깨통증 #승모근 #굽은등교정 #말린어깨